آموزش وردپرس طراحی سایت بدون برنامه نویسی دانلود قالب وردپرس قالب رایگان وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس قالب سارا
خانه » دانستنی‌ها » میوه هایی برای جوان ماندن انسان

میوه هایی برای جوان ماندن انسان

میوه هایی برای جوان ماندن انسان

مصرف لیمو ترش، آلو زرد، گریپ فورت، گیلاس، انار، هویج، زیتون، خیار و انگور به جوان ماندن انسان کمک می‌کند.

لیمو ترش

لیمو ترش خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد دارد. لیمو ترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‎کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند.


آلو زرد

آلوزرد حاوی ویتامین‌های (A,B,B2,B6,P,C) و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد است. آلو زرد به علت داشتن مواد معدنی مفید، عدم تعادل یون‎های خون را از بین می‎برد و مواد لازم را در دسترس سلول‌های بدن و بویژه سلول‌های عصبی قرار می‌دهد. این عناصر مفید در فعالیت سلول های عصبی و از میان بردن تحریک آنها نقش به سزائی دارند.


گریپ فورت

گریپ فروت، دارای ویتامین C است. این ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است. این میوه به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می‌کند. گریپ فروت، خون را تصفیه می‌کند و کلیه و کبد را پاک می‌نماید. این میوه عمل هضم را آسان می‌کند و جریان شیره معده و ترشح کیسه صفرا را سرعت می‌بخشد.


گیلاس

گیلاس حاوی کلسیم، فسفر، پتاسیم، کلر، سدیم، منیزیم، گوگرد و به مقدار قابل توجهی آهن است. همچنین دارای کبالت، مس، منگنز و روی است. خوردن گیلاس بداخلاقی را به خوش اخلاقی تبدیل می­کند. خوردن گیلاس دفع کننده سموم بدن و تصفیه کننده خون است.


انار

آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد. انار معتدل، مقوی، ملین، اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می‌شود. آب انار همچنین می‌تواند چربی‌های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد.


هویج

هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین‎ها یکی از مهمترین و مفیدترین مواد برای بدن است. خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری­های عفونی بالا می‎برد. مصرف هویج در برطرف کردن بیماری‎های آب آوردن انساج بدن، عدم دفع ادرار، تحریک مجاری هضم و تنفسی، سرفه‎های مقاوم، آسم، اخلاط خونی و دفع کرم اثر معجزه آسایی دارد.


زیتون

زیتون گیاهی بسیار مفید برای سلامتی انسان است و می‎تواند از بروز بیماری‎های قلبی پیشگیری کند. اگرچه زیتون حاوی چربی بالایی است اما با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک یا اسیدهای چرب اشباع نشده امگا – 9 و ویتامین E است. زیتون همچنین می‌تواند اشتها را نیز افزایش دهد. این گیاه و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می‌کنند و خاصیت ضد سرطان و ضد التهابی دارد تا جایی که ممکن است از التهاب روده نیز پیشگیری کنند. خاصیت زیتون برای پیشگیری و درمان آسم و آرتروز نیز شناخته شده است. زیتون سنگ‌های صفراوی را دفع و یبوست‌های مزمن را درمان می‌کند و تسکین دهنده قولنج‌های ناشی از ورم کلیه است. همچنین این میوه بسیار مفید در تسکین درد و سوزش سوختگی‌ها، درمان آفتاب زدگی و سرمازدگی، گزش حشرات، مار و عقرب نقش قابل توجهی دارد.



خیار

خیار دارای ویتامین‌هایی است که روزانه بدن ما به آن نیاز دارد. مانند ویتامین‌های (B1,B2,B3,B5,B6) اسید فولیک، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی.


انگور

انگور دارای ویتامین‌های A، B و C است و نیز دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. یکی از خواص انگور، صاف کننده و مولد خون بودن آن است. انگور قند خون را نیز تنظیم می‌کند. به علاوه انگور قرمز برای تصفیه خون و خون‎سازی از انگور سبز هم بهتر است.

theme